mental
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Beherrsche Deine Atmung. Beherrsche Deinen Geist. Beherrsche Deinen Geist. Beherrsche Deine Gedanken. Beherrsche Deine Gedanken. Beherrsche Dein Handeln. Beherrsche Dein Handeln. Beherrsche Read more!
nutrition
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Ernährung ist ein heiß diskutiertes Thema und wird es wohl immer bleiben. Vorweg: es gibt nicht „richtig“ und „falsch“ – dieser Dschungel an (oftmals fast schon religiös vermarkteten) Read more!
move
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Vergiss Standard – unser Training hebt sich von allem ab. Bei uns wirst Du in jeder Einheit den gesamten Körper trainieren. Kein Teil des Körpers ist eine Insel. Der Körper ist ein komplexes Gebilde. Read more!
regeneration
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Alles oder nichts: die meisten trendigen Fitness-Programme gehen nach dem Prinzip. Heißt – wenn Du trainierst, dann unglaublich hart und wenn nicht, dann mache gar nichts. Egal wie Dein Read more!